Tack vare bidrag från Sundbybergs kommun kan vi erbjuda helt gratis drop-in träning under höstlovet!

Ingen anmälan behövs, bara att dyka upp. Max antal i hallen samtidigt ca 40 st. Är det fullt pausar vi insläpp tills antalet minskat.

OBS! Vi kan ej ta emot skolklasser eller dylikt.

DatumTidÖvrigt
Måndag 28 Okt12:00 – 18:00Gratis för alla född 2012 eller äldre
Tisdag 29 Okt12:00 – 18:00 Gratis för alla född 2012 eller äldre
Onsdag 30 Okt12:00 – 18:00 Gratis för alla född 2012 eller äldre
Torsdag 31 Okt09:00 – 15:00Endast för flickor födda 2012 eller äldre
Fre 1 Nov –
Sön 3 Nov
Stängt / LägerMOFS 2019 – Anmälan på hemsidan

Regler drop-in / öppen träning:

Insläpp sker varje hel och halvtimme efter säkerhetsgenomgång och uppvärmning. Genomgår man inte säkerhetsgenomgång och uppvärmning får man inte träna i hallen.

Öppen träning inleds gemensamt men avslutas efter eget behov. Uppvärmning sker i grupp med ledare på plats och insläpp sker varje halvtimme. Kommer man sent får man alltså vänta lite.

Efter gemensam uppvärmning gäller fri träning, INTE fri lek, man tränar efter egen förmåga själv, med kompisar eller med hjälp av en tränare på plats. Alla öppna träningar bevakas av tränare och vill man ha extra hjälp kan man ta hjälp av tränarna på plats.

Tränarna har ansvaret för din säkerhet, säger dom att du inte är redo för något trick eller att du behöver vila så är det de som gäller. Punkt slut.

På öppna träningar, liksom vanliga träningar, behandlar man alla med respekt. Glåpord, svordomar, skällsord, förstörelse av redskap eller annat otrevligt beteende accepteras ej. Bryter man mot dessa trivselregler kan man bli utkastad från träningen och avstängd under en kortare tid.

Leave a comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *