NinjaFys är för dig som är emellan 18-100 år och intresserad av Parkour/freerunning, Ninja warrior, OCR/Toughest/Superior, Styrketräning, CrossFit, Street Workout, Gymnastik och Akrobatik.

Inga förkunskaper krävs – så länge du vill och inte är rädd för att testa något nytt! Vi anpassar alla stationer och övningar utifrån individen för ökad säkerhet och utveckling.

Var: Milot, Ursvik, Milstensvägen 52.

När: Tisdagar 19:30 – 21:00 eller Söndagar 16:30 – 18:00

Start: 26 Augusti 2019. (Går bra att börja efter terminen redan startat!)

Slut: 15 December 2019

Pris: 1200kr (Försäkring, Träning och medlemsavgift ingår!) Även gratis inträde till öppna/drop-in träningar också!

Upplägg: 1,5 h

Uppvärmning

Genomgång av veckans tema. Olika fokus varje vecka  t.ex Gymnastik, Parkour eller OCR.

Friträning på Huvudmoment med akrobatiska övningar

HIIT/Fysträning sista 15 min

Stretch avslut.

KLICKA HÄR FÖR ATT KOMMA TILL ANMÄLAN!!!